1.
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
50K tweets
2.
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
Me and my friends in my day. pic.twitter.com/bneai4vMWd
3.
4.
5.
6.
7.
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
سناك صحي pic.twitter.com/LQ5STQ95sE
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
@AlJoharahSH3 نبغا وصفات منزلية صحية
لا اثق أبدا بمعجنات الاسواق
لا اثق أبدا بمعجنات الاسواق
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
لما تستخدم هرمون خارجي(إبر-حبوب)لفترة
الخصية تقول: مسوي شاطر هيا خلي الابر تنفعك وتبطل تصنع هرمون التست
وتصير زيك زي حرمتك
الخصية تقول: مسوي شاطر هيا خلي الابر تنفعك وتبطل تصنع هرمون التست
وتصير زيك زي حرمتك
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
الي حاب يشتريه او غيره من #المكملات والأغذية الصحية ممكن عن طريق هذا الموقع
iherb.com/muscle-pharm#p…
وحاليا في خصم ١٠٪ على جميع المكملات
iherb.com/muscle-pharm#p…
وحاليا في خصم ١٠٪ على جميع المكملات
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
الترتيب مفروض يكون
تسخين
حديد
كارديو
تبريد واستطالة
التسخين يختلف عن الكارديو
التسخين (٥-١٥ د مجهود خفيف -متوسط )
@Hkoom525
تسخين
حديد
كارديو
تبريد واستطالة
التسخين يختلف عن الكارديو
التسخين (٥-١٥ د مجهود خفيف -متوسط )
@Hkoom525
8.
9.
10.
11.
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
وجبتي لقبل #التمرين بساعة
اذا تبغا طاقة لتمرين محترم جربها وشوف
#شوفان بالحليب والموز
الشوفان ماله حل pic.twitter.com/XzGX2rcfxM
اذا تبغا طاقة لتمرين محترم جربها وشوف
#شوفان بالحليب والموز
الشوفان ماله حل pic.twitter.com/XzGX2rcfxM
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
كيف تعمل تمارين الاستطالة
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
خلالً بحثي المبدئي في الانترنت حول نسبة إصابات الشبكية بأشعة الليزروجدت ان الإصابات في المملكةاكثر من أمريكا
يَاذا المزح السامج
يَاذا المزح السامج
د.عبدالرحمن الجوهرجي
@DrFitness88
بروتين بار
صراحة الطعم لذييييذ جداا
خلاص بعتمده سناك رسمي.
بنزل الطريقة اليوم بالانستا
#تحدي_90_يوم
#قروب_فيتنس pic.twitter.com/NMnyyCTCxI
صراحة الطعم لذييييذ جداا
خلاص بعتمده سناك رسمي.
بنزل الطريقة اليوم بالانستا
#تحدي_90_يوم
#قروب_فيتنس pic.twitter.com/NMnyyCTCxI
...but wait! There's more!
1.
fakhright
@fakhright
astaghfirullah peng.krim guaaaaaaaa..............a *salto sambil solat*
